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プロテイン

筋力トレーニング

つづけてますよ~

プロテインまで飲んじゃったりして。

参加者も3人から4人に増えました。

まだ目に見えての成果はありませんが

まずは全体的な筋力アップと胸と腹のたるみをとる事。

これが目下の目標です。

もう、何もしなくなるのが不安になりつつもあります。
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